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《子女受欺凌，該怎麼辦？》 by 詩寧 最近有新 聞 指一名小一學生受同學欺凌，分別被同學用擦膠塞耳仔及用手指篤眼睛等，我相信每位父母看到這新聞都感到痛心和擔心。在這件事上，學校當然有責任，但父 母 們更應該思考和討論的是：如何教導子女保護自己？萬一子女受欺凌，該怎麼辦？ 其實早於入學前，大部份嬰幼兒已有接觸同齡孩子的經驗，包括家長間的聚會或到公園玩 耍 等等，小朋友遊玩間少不免發生碰撞，你的子女有試過被其 他 孩子推開或推倒嗎 ？ 引 發 這些「爭 執 」的原因很多 ， 這可能是基於小朋友的平衡力不足、情緒太高漲之類，都不是真心想傷害對方 ， 不能算是真正的「欺凌」。但家長們不能掉以輕心，不要錯過這教育子女的機會，除了教導他們在遊戲中要守規距、不能爭先恐後外，更重要的是給予子女有保護自己的意識。 也許你曾經這樣跟子女說：「對方不是有心推倒你的，原諒他吧。」 學習原諒、寬恕是很好的事，但更好的是進一步教子女如何分清「有心」和「無意」。舉個例子，一班小朋友在遊樂場跑來跑去，其中一個孩子跑步時「剎制不及」撞向你的子女，這可說是「無意」；另一方面，在公園輪 流 玩滑梯時，有孩子不願排隊，一手推開你的子女，這是「有心」。 在遇到「有心」的碰撞甚或欺凌時，我們可教導子女堅定向對方說不，例如：「你唔好再推我，請你好好排隊。」然後子女必須把情況告知父母，不要以為玩滑梯這種小事不說也罷 ， 背後意義是訓練子女習慣在遇事時第一時 間 讓父母知悉情況，日後在校內遇到欺凌，也不用待事件去到極嚴重、要入醫 院 了才發現。 而日常生活中亦要建立子女的自信心，培養他／她成為外向、主動的孩子，拓寬社交圈子，讓子女更善於溝通、敢於在人群中說 話 和表達，到遇事時便不會懦弱、逃避，也可多鍛鍊子女的體能，上一些兒 童 習 武 班之類 ， 讓他們在必要時懂得自衛，萬一真的被打時如何擋？緊記保護眼睛、頭、頸等等，盡量將傷害減到最低。 我相信大部份家長都會很早教子女不要欺負別人，不小心碰到別人要說對不起等等，但也許我們也該提提自己，別忘了在教育中加進自我保護意識。 梓峰教育網址 梓峰教育 FB    

《胎教咁多種，邊樣先有效？》   文：詩寧 由得知懷孕一刻開始，便有很多不同的資訊由四方八面傳到準媽媽耳中，包 括 有關食療、運動、胎教甚至是升學等等。拿起電話有朋友傳來訊息告知準媽媽何時是百貨公司的折扣日、和家人吃飯會教你有什麼該吃不該吃的、打開社交媒體又學到照顧嬰兒的小知識 …… 這許多許多知識等著準媽媽學習，我停下來問問自己，什麼才是我真正首要為孩子準備的？是「健康和學習」！ 嬰兒用品這些身外物，用錢解決，不用煩 ； 照顧初生嬰兒不能靠紙上談兵，知道基本護理程序，待寶寶出世後再實 踐 比較實際，暫時不用煩；但「健康和學習」，卻比較近在眉睫，是寶寶一邊成形，一邊吸收的事。 要談健康、談孕 婦 食療 ， 恐怕分三十篇文章也寫不完，本文倒想跟各位準父母分享一下我的胎教經歷。 在懷孕以前，我相信很少人會每天都「自言自語」，但由驗到 Bingo 那天起，我便很自然的天天跟肚子說話，雖然我知道才 4 周的小胎囊根本未有耳朵，腦部神經也未開始發展，但也許這就是母親的天性吧，還真的感覺到寶寶伴著自己，很期待他的來臨。 認清目標，自會領略到適合你和寶寶的胎教方法 最初只是雜亂無章地跟肚子說說自己當天的心情，但慢慢地覺得這樣好像欠了點方向，如果你有接觸過嬰幼兒，你該會相信「三歲定八十」，每個孩子真的由出世一刻便有自己的性格，我看著兩個侄子長大，同一對父母、同一套教學方法，兩個孩子卻有著截 然 不同的性格和喜好，大的喜歡讀書，小的熱愛運動 …… 除了 DNA 的影響外，我相信胎教也影響著每個孩子的基本性格。因此到懷孕 1 2 周左右，我重整了自己的胎教方法，要簡單、明確、有目標，不能貪心 ， 也不能期望小小的胎兒能吸收複 雜 的教學，緊記一切要最基本就對了 。 我問自己，想孩子將來成為一個怎樣的人？我希望他是「善良」、「堅強」、「有耐性」的，自此我每次對肚子說話都以這三個方向為目標，而不是像懷 孕 初期那樣東拉西扯胡說一通 ， 例如說一些有關「善良」的小故事 ； 生活上遇到困難時要對自己和寶寶說堅強樂 觀 一點，放鬆心情慢慢把事情解決等等，我相信寶寶能夠經臍帶感覺到準媽媽的情緒，孩子自會學習。 到了懷孕 16 周，清楚感覺到胎動了，除了聊天，也是時候跟寶寶試些互動，每次當他動的時候，我也